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ESPERIENZE
I medici di famiglia contro la sedentarietà
Medici di famiglia in lotta contro la sentarietà
Autore: Medicina Generale

Consigli del medico di famiglia contro la sedentarietà

 

(tratto da “Medicina Generale”)

 

Se è il medico di famiglia a consigliarlo, è più facile vincere la sedentarietà e iniziare a praticare un'attività fisica (moderata). E le osservazioni indicano che questo cambiamento di stile di vita può aumentare il benessere generale e la salute cardiovascolare, senza effetti collaterali, per almeno un anno.

Secondo uno studio neozelandese, pubblicato sul British Medical Journal, sarebbe sufficiente che tutti i medici di famiglia si preoccupassero di incoraggiare i loro pazienti a praticare un'attività sportiva, per migliorare le condizioni di salute della popolazione generale. Un'équipe diretta da C. Raina Elley dell'università di Auckland ha studiato per cinque giorni i pazienti che si recavano negli ambulatori dei medici di famiglia e che avevano problemi di sedentarietà. Hanno quindi selezionato un campione di 900 pazienti (età 40-79 anni) che poteva beneficiare di un incoraggiamento a fare una vita più attiva. Quindi, il medico di famiglia ha brevemente consigliato a metà dei pazienti di praticare attività fisica e ha fornito i nomi di alcuni allenatori sportivi che li potevano assistere telefonicamente. L'altra metà dei pazienti, di controllo, riceveva solo le cure abituali

I risultati hanno indicato che il consiglio del medico era sufficiente ad aumentare la quantità di tempo libero dedicato alle attività fisiche, le calorie bruciate e ad abbassare la pressione sanguigna.

NB: Queste affermazioni, pubblicate dalla rivista online "Medicina generale" confermano l'importanza dell'attività fisica per persone di tutte le età







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